Легкая атлетика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Легкоатлеты – спортсмены, которые занимаются одним или несколькими видами легкой атлетики. 

Лёгкая атлетика считается очень древним видом спорта, об этом говорят повсеместные археологические находки (монеты, вазы, скульптуры и т.д.). Самым древним из легкоатлетических видов является бег. Кстати, бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от этого названия произошло слово стадион.

Цель:Создание системы педагогической работы,направленной на всестороннее физическое развитие детей,укрепление их здоровья,повышение функциональных возможностей организма

В наше время в жизни современного школьника существует проблема гиподинамии. Такая ситуация, о которой уже не один день бьют тревогу педагоги, врачи и ученые, опасна, прежде всего, создающимся дефицитом двигательной активности. Естественно, что в условиях повышенной учебной нагрузки и дефицита двигательной активности учащихся важнейшую роль играет эффективная организация спортивно-оздоровительной работы в школе. Вот почему среди наиболее эффективных средств спортивно-оздоровительной работы со школьниками баскетбол занимает видное место. Этот вид спорта развивает двигательную активность, улучшает сердечно – сосудистую и дыхательную систему, укрепляет иммунную систему организма.

Во время тренировок учащиеся проходят :

-Общая физическаская подготовка

-Специальная физическая подготовка

-Техническая подготовка

-Тактическая подготовка

-Интегральная подготовка

-Психологическая подготовка

-Контрольные испытания 

-Участие в соревнованиях.

Волейбол - неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются способность высоко прыгать для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Волейбольный матч состоит из партий (от 3 до 5). Длительность волейбольной партии не ограничена и продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков. Если преимущество над соперником составляет менее 2 очков, то партия продолжается до тех пор, пока преимущество не будет увеличено. Матч продолжается до того момента, пока одна из команд не выиграет три партии. Стоит отметить, что в пятой партии счет идет не до 25, а до 15 очков.

ЦЕЛЬ :Привлечение учащихся к систематическим и регулярным занятиям физической культурой и спорта

Греко-римская борьба – это европейский вид борьбы, единоборство между спортсменами. В ходе поединка необходимо положить противника на лопатки, используя ряд технических приемов. Греко-римский спорт относится к олимпийским видам. Отличием этого вида борьбы от вольной является запрет на использование ног при выполнении приемов (зацепы, подсечки, подножки) и захваты руками ног. Победителем в поединке считается тот спортсмен, которому удастся прижать своего оппонента лопатками к ковру.

Цель поединка – прижать соперника лопатками к ковру.

Запрещены захваты ног руками и выполнение приемов ногами.

Победу можно одержать также по баллам по решению судьи.

Поединок длится два периода по 3 минуты каждый, перерыв составляет 30 секунд.

В случае уклонения от борьбы одним из спортсменов и пассивность его оппоненту начисляются дополнительные баллы.

Запрещено смазывание тела какими-либо средствами во избежание скользкости, ногти нужно остричь коротко, обязательно наличие носового платка.

Во время поединка не допускаются разговоры между соперниками.

Борцы греко римской борьбы покидают ковер только с разрешения судьи.

Запрещены дискуссии с судьей.

Цель: Привлечение детей к занятим физической культурой и спортом и формирования у них устойчивого интереса к систематическим занятиям греко-римской борьбой

Самый популярный командный вид спорта в мире, целью в котором является забить мяч в ворота соперника большее число раз, чем это сделает команда соперника в установленное время. Мяч в ворота можно забивать ногами или любыми другими частями тела 

Футбольный матч состоит из двух таймов длительностью по 45 минут каждый. Между таймами предусмотрен 15 минутный перерыв на отдых, после которого команды меняются воротами. Это делается для того, чтобы команды были в равных условиях. Футбольную игру выигрывает команда, забившая большее количество голов в ворота соперника. Если команды закончили матч с одинаковым счетом голов, то фиксируется ничья, или назначаются два дополнительных тайма по 15 минут. Если дополнительное время закончилось ничьей, то назначается серия послематчевых пенальти.(футбол).

Цель:Создание условий для всесторонней физической подготовки обучающихся и дальнейшего совершенствования физических качеств в футболе

Олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. Игра может проходить между двумя соперниками или двумя парами соперников. Задачей игроков является удерживать мяч в игре при помощи ракеток - каждый игрок после одного отскока мяча на своей половине стола должен отправить мяч на половину стола соперника. Очко начисляется игроку или паре игроков, когда соперник не может вернуть мяч в соответствии с правилами. Каждая партия продолжается до 11 очков, матч состоит из нечётного количества партий, и играется на большинство побед в партиях.

Создание системы педагогической работы,направленной на всестороннее физическое развитие детей,укрепление их здоровья,повышение функциональных возможностей организма.

В процессе многолетних тренировки чрезвычайно важна рациональная система применения тренировочных и соревновательных нагрузок.Она строится на основе следующих методических полодений:

-ориентация уровней нагрузузок юных спротсменов на соответствующие показатели ,достигнутые сильнейшими спотрсменами

-увеличение темпов роста нагрузок от этапа начальной спортивной специализации на последующих этапов

-соответствие уровня тренировочных и сорквновательных нагрузок возрастным особенностям и уровню подготовленности юных спортсменов

-учет закономерностей развития и взаимосвязи различных систем растущего организма спортсмена.

ЦЕЛЬ:-Формирования и развитие спортивных способностей детей

-фомирования культуры здорового и безопасного образа жизни,укрепление здоровья обучающихся

-формирование навыков адаптации к жизни в обществе

-выявление и поддержка детей,проявивших выдающиеся способности в спорте

Бокс – это олимпийский контактный вид спорта (единоборство), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках.Боксерский поединок разделен на раунды, каждый из которых длится от 3 до 5 минут, в зависимости от уровня поединка (любительский или профессиональный). Между раундами у боксеров есть 1 минута для отдыха

Боксерский поединок заканчивается в следующих случаях: один из спортсменов сбит с ног и не сможет подняться в течение 10 секунд; после третьего нокдауна (правило действует в титульных боях под эгидой WBA); один из спортсменов получил травму и не может защищаться (технический нокаут).

Осуществление физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы среди людей ,направленной на укрепление их здоровья и всестороннее физическое и личностное развитие.

Физическая культура и спорт -эфективное средство воспитания подрастающего поколения. Борьба- старейший самобытный вид физеческих упражнений .Виды и характер самобытной борьбы у различных народов России. занятия проводятся в малом гимнастическом зале, на гимнастическом ковре(татами) с применением инвентаря(гири 12,16,24 кг., шведская стенка, гимнастические обручи, скакалки, имеются напольные весы, и др.).

Формирования физической и духовной культуры,культуры здоровья и безопасногообраза жизни на основе национально-культурных ценностей и традиций Самбо.